Dr. Barnert, Heide

Aktuell: Das Aktivierende-Competenz-Training (ACT)

Der neue Kurs startet am 14. September 2010 um 19 Uhr.

Kostenfreie Informationsveranstaltung: 21. August um 17 Uhr im Gesundheitszentrum Blütenhof, Seminarraum 3, VH 2. OG rechts

Das Aktivierende Kompetenz-Training (ACT) basiert u.a. auf dem Salutogenese-Modell von Aaron Antonowsky. Mit dem A.C.T. Programm werden die meisten Lebenskompetenzen nach WHO trainiert, wie aus einer Übersicht über 25 Programme zur Gesundheitsförderung i.A. der BzgA hervorgeht. Das A.C.T. vermittelt Fähigkeiten, die uns fest daran glauben lassen das eigene Leben "steuern" zu können, sowie die Zuversicht vorgenommene Ziele zu erreichen. 

Der Kurs entspricht den hohen Qualitätsanforderungen der Spitzenverbände der Krankenkassen und ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Einige Krankenkassen beteiligen sich mit 75,-€ an den Kursgebühren.

Nähere Angaben unter: www.bluetenhof-berlin.de

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• Prävention durch gesunde Ernährung/Ernährungsberatung
  
  
• Körperliche Fitness / Bewegungsberatung
  
  
• Stressbewältigung
  
  
• Mentale Fitness / Psychische Stabilität
  
  
• Schlüsselkompetenzen bzw. Stärkung der Kompetenzüberzeugung:
  
  Die Kompetenz der konstruktiven Problembewältigung
  Die Fähigkeit des „Self-Management"
  Die emotionale Kompetenz / soziale Kompetenz
  Die Fähigkeit des positiven Denkens und Erlebens
  
  
• Biochemisches, physiologisches und medizinisches Basiswissen
  wie z.B.:Stoffwechsel, Immunologie, Herz-Kreislaufsystem, Arteriosklerose, Diabetes, etc.
  
  

  Forschungsarbeiten als Dipl.-Biochemikerin