Baden-Würtemberg

Wenn Du etwas haben möchtest, was Du noch nie gehabt hast, dann tu etwas, was Du noch nie getan hast.
Stephanie Wölfle (MSc)
geprüfte Präventologin
Entspannungspädagogin

1994 Studium der Medizinischen Dokumentation
1997 Abschluss: Medizinische Dokumentarin (MD)
1998 Fernstudium Italienisch
2001 Abschluss: Übersetzerin (Italienisch)
2006 berufsbegleitender Master-Studiengang „Clinical Research“
2008 Abschluss: Master of Science (MSc) in klinischer Forschung
2010 Lehrgang Betriebspsychologie
2011 Fernstudium zur Präventologin
2012 Abschluss: geprüfte Präventologin
2015 Lehrgang und Abschluss: Entspannungspädagogin

Durch meinen Werdegang verfüge ich über grundlegende medizinische Kenntnisse und durch meine tägliche Arbeit als MD bin ich gut über neue Entwicklungen und Erkenntnisse im Bereich Medizin informiert. Des Weiteren verfüge ich über ein tiefgehendes Verständnis für die wechselseitige Beeinflussung von Körper, Geist und Seele, woraus sich die ganzheitliche Betrachtung jedes Menschen aus präventologischer Sicht ableitet.
Durch die verschiedenen Methoden an Entspannungsmöglichkeiten und nicht zuletzt durch einen Hauch von „Dolce Vita“ kann ich Ihnen Techniken vermitteln, die Ihnen zu einem besseren Körpergefühl verhelfen und die Sie dabei unterstützen jeden Moment zu genießen und das Leben und sich selbst anzunehmen, so wie Sie sind.

Stephanie Wölfle (MSc)
Winklerstr. 16
89073 Ulm/Donau

Telefon0731 / 602 808 74
Mobil
Fax
E-Mailpraeventologe_sw@t-online.de

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Sie fühlen sich oft abgeschlagen und ausgelaugt? Irgendwie ist da so ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht stimmt, doch Sie können es nicht greifen und richtig einordnen? Sie empfinden so eine unterschwellige Unzufriedenheit? Sie denken, irgendetwas müsse sich ändern? Oder Sie fühlen sich einfach nur gestresst?

Dann ist es vielleicht Zeit, einmal in sich hineinzuhorchen, zu erspüren, wo genau das herkommt, was die Ursache ist. Vielleicht ist es auch an der Zeit Veränderungen vorzunehmen. Änderungen in Lebensgewohnheiten, Änderungen in der persönlichen Einstellung oder sich einfach mal wieder etwas zu gönnen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Warum dann nicht etwas tun, was der Gesundheit dient und gleichzeitig auch positiven Einfluss auf die "Umstände" hat?

Entspannung kann Ihnen dabei helfen, besser mit den Anforderungen unserer Zeit und Ihren ganz persönlichen Stressauslösern umzugehen.

Ich biete Kurse, Workshops und Seminare an. Auch Ihre Wünsche werden gerne berücksichtigt.

Die einzelnen Möglichkeiten stelle ich Ihnen unter dem Stichwort "Schwerpunkte" vor.

Wenn Entspannungsübungen regelmäßig durchgeführt werden:
•    entspannen sie Körper, Geist und Seele
•    stärken sie die Muskulatur
•    erhöhen sie die Stressresistenz, Leistungsfähigkeit, Motivation
      und Kreativität
•    stärken sie das Immunsystem
•    unterstützen sie bei der Erreichung persönlicher Ziele
      (z.B. Veränderung des Lebensstils)

Welche Techniken und Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen?

•    Alltagsgewohnheiten ändern
•    Feuerwehrstrategien erlernen
•    Progressive Muskelrelaxation
•    Autogenes Training
•    Mentales Training
•    Atemtechniken
•    Achtsamkeitsübungen
•    Selbstwertfallen erkennen

Eine Kombination aus mehreren der oben genannten Elemente ist das so genannte M-A-P, das aufgrund seiner Flexibilität besonders gut als Angebot für Mitarbeiter von Unternehmen aller Branchen, aber auch für Sportler, Selbständige, Hausfrauen und allen an Entspannung interessierten Personen geeignet ist, und viel Abwechslung bietet.

Gerne betreue ich Sie auch mit einem ganzheitlichen Gesundheitstraining zur Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen und Kompetenzen (A.C.T.).

Sie haben Interesse an einem Kurs, Workshop oder Seminar?
Dann kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie.