![]() | Gesundheit im GANZEN ist Grundlage für eine stabile Struktur und große Lebensfreude im "Chaos" Maike Offel |
Maike Offel Präventologin |
Einzelberatung
In den Bereichen Bewegung, Lebens- und Verhaltensweisen, Ernährung; Entspannung und Stressbewältigung kann ich Sie dabei begleiten und unterstützen, Ihre spezifischen Ansätze zu finden, um Ihre gewünschten Schritte anzugehen und Ihre Ziele zu erreichen.
Kurse
Weiteres
- mit Bewegung erfrischen statt erschöpfen:
Trampolin Schwingen - das Körpertraining der besonderen Art
Alle Körpersysteme (z.B. Lymph-, Herz/KL, Skelett-, Nerven- Gefäßsystem) werden trainiert und kommen gleichzeitig in den Genuss der Regeneration.
- Lachyoga
„Lachen ist ein Trampolin ins Glück", entspannt, befreit, setzt Glückshormone frei, ist die lustigste Atemübung, versorgt den Körper mit Sauerstoff, schafft eine lockere Atmosphäre, macht Spaß, trainiert die Muskeln, v.a. Bauchmuskeln…
- Meditation …mit Bewegung, Musik, Atmung und Stille zu Entspannung und Innenschau
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen über Atemübungen spüren und Bewegung
- Impulsvorträge zu verschiedenen Gesundheits- bzw. Präventionsthemen