Bei hochsommerlichen Temperaturen fand am ersten Juliwochenende unsere GLK-Trainerausbildung in Hannover statt. Unter dem üppigen Grün der Bäume im Tiergarten konnten viele praktische Übungen draußen stattfinden - zur Freude der Teilnehmenden. Auch in den angrenzenden Räumen des Tagungshotels wurde viel diskutiert und gelernt. Ein sommerlich leichtes Obst-Buffet lud außerdem zum gesunden Snacken während der Pausen ein.
Die angehenden Trainerinnen und Trainer waren von Konzept und Ambiente begeistert:
- "Man lernt viel über sich selbst und kann das weitergeben. Mir gefällt das Training sehr gut."
- "Einfach eine neue Einstellung zur Gesundheit entwickeln und andere dabei unterstützen."
- "Sehr kompakt und strukturiert. Mit viel Effekt für die Teilnehmer."
- "Ich gewinne immer mehr den Eindruck, dass ich mit dieser Ausbildung fähig werde, ein bisschen Licht in meine unmittelbare Umgebung auszusenden. Und das breitet sich aus."
Das Training für Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK)
Das GLK-Trainingsprogramms unterstützt Menschen Ihre Gesundheits- und Lebenskompetenzen zu entwickeln. Gesundheitskompetenz ist die Fähigkeit von Menschen im täglichen Leben Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die eigene Gesundheit auswirken. Dazu zählen neben den persönlichen Gesundheitskompetenzen und der Orientierung im Gesundheitswesen auch das Konsumverhalten, die Gesundheitspolitik und die Gesundheit in der Arbeitswelt.
Das Programm trainiert die psychosoziale Gesundheit: Resilienz, Selbstmanagement, Umgang mit Stimmungen, Stressreduktion und Entspannung, Bewältigung von Konflikten und gesundheitsförderliche Kommunikation. In diesem Kontext wird auch auf die Bereiche Ernährung, Bewegung und andere konkrete Herausforderungen des Alltags eingegangen.
Das Trainingskonzept GLK – Gesundheit und Lebenskompetenz ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen geprüft und in seiner Kompaktversion zertifiziert worden.
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