In ihrem Buch hat die Autorin und Präventologin Annett Oehlschläger zusammengetragen, „was ein gesundes Gehirn alles braucht, um eine stabile Psyche zu „bauen“. Sie zeigt auf, an wie vielen Stellen im Gehirnstoffwechsel Probleme auftreten können und wie man diese durch Lebensstil und Ernährung beeinflussen kann. Dabei geht es ihr vor allem um die Zusammenhänge und Wechselwirkungen der verschiedenen Stoffwechsel-Akteure.
Der Schwerpunkt des Buches beschäftigt sich mit der Frage: Was benötigt unser Gehirn eigentlich, um richtig zu funktionieren? Wie kann ein psychisch stabiles Leben gelingen? Annett Oehlschläger: „Zusammenhänge, die eigentlich auf der Hand liegen, aber von der modernen Psychiatrie nur selten beachtet werden.“ Die Autorin setzt sich in ihrem Buch auch mit dem "System Psychiatrie“ auseinander - inklusive einer ausführlichen Kritik daran. Dem Umgang mit Psychopharmaka wird ein eigenes Kapitel gewidmet.
In „Stabilität kann man leben - die Psychiatrie der Zukunft“ stellt sie ihre Vision von moderner Psychiatrie vor - was sie sich als Patientin wünscht und wie aus ihrer Sicht Menschen mit psychischen Problemen behandelt werden sollten.
Das Credo der Autorin lautet:
- Genesung stellt sich ein, wenn ich viel über die Krankheit und ihre Mechanismen weiß, diese Kenntnisse in mein Leben integriere und vielfältige Strategien anwende, die es mir ermöglichen mit der Krankheit selbstbestimmt zu leben.
- Genesung stellt sich ein, wenn ich das Gefühl habe, wieder die Kontrolle über mein Leben zu haben und die Zuversicht, den kommenden Herausforderungen gewachsen zu sein.
- Genesung stellt sich ein, wenn ich einen Sinn in dem sehe, was ich tue und wenn ich froh in die Zukunft blicke.
Mit „Stabilität kann man leben – Psychische Gesundheit erlangen und behalten“ veröffentlicht die Präventologin Annett Oehlschläger bereits ihr zweites Buch. 2017 erschien „Stabilität kann man essen?! – Bausteine zum Selbstmanagement bei bipolarer Störung. Ein Ratgeber und Erfahrungsbericht für Menschen mit Manien und Depressionen“
"Stabilität kann man leben" gibt es demnächst auch als E-Book und als Hörbuch. Auch eine englische Fassung ist geplant.
Das Buch ist im Verlag Books on Demand erschienen und hat 320 Seiten.
ISBN: 978 – 3 – 758 – 31597 -8
