Kurs GLK - Gesundheit und Lebenskompetenz - Selbsterfahrung - Online
Beschreibung
"GLK Selbsterfahrung“ ist ein Live-Online-Training für GLK-Trainerinnen und -Trainer.
Das Gesundheit und Lebenskompetenz ® Training (GLK) ist ein modulares Programm zur Förderung der psychosozialen Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen Stressbalance, Selbstmanagement, der Umgang mit Stimmungen, Resilienz, Entspannung, Konfliktbewältigung und gesundheitsförderliche Kommunikation. Ergänzend werden alltagsnahe Themen wie Ernährung, Bewegung und konkrete Herausforderungen des Berufs- und Privatlebens aufgegriffen.
Das Kurskonzept verbindet Wissensimpulse mit interaktiven Übungen. Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrer Selbstwirksamkeit auseinander, stärken soziale und emotionale Kompetenzen und bauen schrittweise Problemlösekompetenzen auf. Ziel ist die Stärkung des Kohärenzgefühls und damit eine langfristige Verbesserung der Gesundheitskompetenz und der Resilienz.
Der Kurs findet an acht Nachmittagen im April und Mai 2026 statt. Die Inhalte basieren auf dem Gesundheit und Lebenskompetenz ® Training (GLK), das der Berufsverband der Präventologen e.V. exklusiv anbietet.
Termine: 14., 17., 21., 24., 28. und 30. April sowie 5. und 8. Mai 2026
Dozentin: Verena Tophofen
Kosten: 199 € für Mitglieder des Berufsverbandes, 299 € für Nicht-Mitglieder
