Kurs Wohlfühlkompetenz und Resilienz im Alltag - Online
Beschreibung
"Wohlfühlkompetenz und Resilienz im Alltag“ ist ein Live-Online-Training für alle Interessierten, das dabei unterstützt, den Alltag bewusster und stabiler zu gestalten.
Der Kurs greift Themen auf, die im Leben eine große Rolle spielen: Stress im Alltag, eigene Gefühle, Umgang mit Belastungen, Entspannung, Kommunikation, Konflikte. Aber aber auch die Themen Ernährung, Bewegung und typische Situationen aus Berufs- und Privatleben fließen mit ein.
Der Kurs bietet Raum zum Innehalten. Die Teilnehmenden schauen auf sich selbst. Auf das eigene Erleben. Auf Reaktionen in schwierigen Momenten.
Übungen und Austausch helfen, sich besser wahrzunehmen und neue Sichtweisen zu finden. Schritt für Schritt entsteht mehr Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen.
Dieser Kurs soll das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken. So wächst die innere Orientierung. Entscheidungen fallen leichter. Der Alltag fühlt sich überschaubarer an.
Der Kurs findet an acht Nachmittagen im April und Mai 2026 statt. Die Inhalte basieren auf dem Gesundheit und Lebenskompetenz ® Training (GLK), das der Berufsverband der Präventologen e.V. exklusiv anbietet.
Termine: 14., 17., 21., 24., 28. und 30. April sowie 5. und 8. Mai 2026
Kosten: 199 € für Mitglieder des Berufsverbandes, 299 € für Nicht-Mitglieder. Für Studierende des Berufsverbandes aus 2024 und 2025, die noch im Studium sind, ist der Kurs kostenfrei.
Dozentin: Verena Tophofen
