Achte auf Deine Gedanken, sie sind der Beginn Deiner Taten
(Chinesische Weisheit)
Judith Johannes
25348
Glückstadt
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Vita & Qualifikationen
- Arzthelferin, Arztfachhelferin (Unfallchirurgie,Orthopädie, Innere Medizin)
- Life Kinetik Trainerin
- Gruppenleiterin für das Patientenprogramm „Bluthochdruck“
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Langjährige Beratungserfahrung als Schwerbehindertenvertretung und Betriebsrat
Angebote & Schwerpunkte
Achtsamkeit:
- Achten Sie wieder auf Ihren Körper und seine Signale
- Achten Sie auf die Natur und nehmen Sie deren Wichtigkeit wahr
- Lernen Sie wieder sich und Ihre Umgebung zu achten
Bewegung:
- Bewegen Sie sich wieder mehr, um erfrischt zu sein
- Bewegen Sie den gesamten Körper, um vital zu bleiben
- Erfahren Sie, dass unsportliche und bewegungsgehemmte Menschen durch moderaten Sport fitter werden
Ernährung:
- Ernähren Sie sich diätfrei
- Ernähren Sie sich nach Jahreszeiten und Region
- Kosten Sie, wie gut Ihnen zwangsfreie Ernährung tut
Stressreduktion:
- Reduzieren Sie Stress durch Prioritätensetzung
- Reduzieren Sie Stress durch Persönlichkeitsbildung
- Nehmen Sie wahr, wie gut es sich stressfreier leben lässt
Einzel- und Kleingruppenberatungen zu den Angebotsthemen in häuslicher Umgebung
Einzel- und Gruppenschulungen zum Thema: Mehr Bewegung im Alltag
Einzel- und Gruppenschulungen zum Thema: Entspannungstechniken für den Alltag
Ziel meiner Beratungen und Schulungen ist es, jedermann/-frau zu zeigen, dass sie, egal unter welchen bisherigen Umständen, mehr Gesundheits- und Lebensqualität erlangen können.
