Seminar Bewegung und Bewegungsberatung - Online
Beschreibung
Diese Veranstaltung besteht aus zwei Teilen:
Live-Online-Seminar am 22. 08. 2026, 9.00-13.00 Uhr
Präsenz-Seminar in Hannover am 12.09. 2026, 10.00 - 18.00 Uhr
Die Veranstaltung ist Bestandteil des Studienganges Präventologin/Präventologe.
Das halbtägige Live-Online-Seminar kann auch zum "Schnuppern" genutzt werden.
Ort des Präsenz-Seminars: Leonardo Hotel, Tiergartenstr. 117, Hannover
Dozent: Michael von Kunhardt
Kurzbeschreibung
Das Seminar ist ein abwechslungsreicher Mix aus moderater Bewegung und verblüffenden Aktivierungs-Erkenntnissen. Mentale Kniffe, um sofort und nachhaltig in Bewegung zu kommen sowie Überwinden des inneren Schweinehundes sind einige der neuen Themen des erfolgreichen Seminars. Definieren von wohlgeformten Bewegungs – und Aktivierungszielen für die Zeit nach dem Seminar runden den ereignisreichen Tag ab.
Inhalte(Auswahl):
- Bewegung und Gesundheit (Muskeln, innere Organe, Homöostase, Zellstoffwechsel)
- Bewegung und Einstieg zum Thema Ernährung (Eiweiße, Proteine, Enzyme, Stoffwechsel)
- Die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit
- Das bewegungsaktive Leben (Übungen und Selbsterfahrung)
- Praktische Trainingshilfen und effiziente wie effektive Beratungstools
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Seminars erfahren den Weg zu einem vollen Energiespeicher, erkennen Wege zu einer neuen Frische und Kraft ohne zusätzlichen Zeitaufwand und gewinnen Freude an körperlicher und mentaler Bewegung – Lebensfreude!
