25 Jahre - 25 Impulse
Die Wechseljahre sind deutlich mehr als eine hormonelle Umstellungsphase – sie können auch als bedeutende Lebensübergangszeit wahrgenommen werden und einen Wendepunkt zur Selbstfürsorge bedeuten. Die Präventologin Birgut Bertram schreibt dazu in unserer Jubiläums-Reihe "25 Jahre - 25 Impulse"...
Unser Schlaf ist die kraftvollste und gleichzeitig am meisten unterschätzte Energiequelle, die wir besitzen. Nacht für Nacht lädt unsere mentale Leistungsfähigkeit wieder auf - wenn wir gut schlafen. Der Präventologe Markus Kamps schreibt dazu in unserer Jubiläums-Reihe "25 Jahre - 25 Impulse"...
Unsere Atmung ist natürliche Quelle, unverzichtbare Grundlage und ein verlässlicher Begleiter unseres Lebensweges. Bei einer tiefen und entspannten Atmung kommt unser Körper zur Ruhe und Stress lässt nach. Die Präventologin Sabine Walther schreibt dazu in unserer Jubiläums-Reihe "25 Jahre - 25...
Wenn uns bewusst ist, dass Lebensfreude unsere Gesundheit stärkt, können wir dieses bewusst kultivieren. Stress, Krisen und Konflikte gehören zum Leben – die Frage ist, wie wir damit umgehen. Die Präventologin Dorothée Remmler-Bellen schreibt dazu in unserer Jubiläums-Reihe "25 Jahre - 25 Impulse"...
Achtsamkeit wird häufig als eine weitere Aufgabe auf der To-do-Liste empfunden. Der präventologische Ansatz lädt dazu ein, Achtsamkeit nicht als Tätigkeit, sondern als Haltung zu sehen. Die Präventologin Denise Iwanek schreibt dazu einen Beitrag in unserer Jubiläums-Reihe "25 Jahre - 25 Impulse"...
